Reizhusten nachts sanft lindern

Von Dr. Christoph Theurer
08. November 2024

Mit einem Kratzen im Hals fängt es an: Schon bald kommt es zu reizendem Husten, der sich vor allem nachts verschlimmert. An erholsamen Schlaf ist dann nicht mehr zu denken. Die schlaflosen Nächte führen oft zu einem Teufelskreis aus Erschöpfung und gesteigerter Anfälligkeit für weitere Beschwerden. Doch warum tritt trockener Husten nachts vermehrt auf? Und was kann man gegen Reizhusten in der Nacht tun? Erfahren Sie hier, wie Hustenreiz in der Nacht entsteht und welche Medikamente und Hausmittel gegen Reizhusten in der Nacht helfen.

Inhaltsübersicht

Ursachen für nächtlichen Reizhusten
Hustenarten
Was tun gegen Reizhusten in der Nacht?
Phytohustil^®: Hustenstiller für die Nacht
Hausmittel gegen Reizhusten in der Nacht
Weitere Tipps gegen Reizhusten in der Nacht

Warum habe ich nachts Reizhusten

Die häufigste Ursache für nächtlichen Hustenreiz ist eine Erkältung. Diese wird in den meisten Fällen durch Viren ausgelöst: Die Krankheitserreger befallen die Schleimhäute von Mund und Rachen und führen dort zu einer Entzündung. In der Folge reagieren die Hustenrezeptoren in der Schleimhaut überempfindlich und es kommt zu den typisch trockenen Hustenanfällen.

Husten ist nicht gleich Husten

Vom trockenen Reizhusten abzugrenzen ist der produktive Husten. Diese Hustenart kann wie der Reizhusten nachts auftreten. Produktiver Husten sorgt dafür, den Schleim, der sich in den Luftwegen angesammelt hat, auszustoßen.

Beim Reizhusten dagegen sind die Atemwege trocken und gereizt. Der Husten bringt keine Erleichterung, sondern schmerzt aufgrund der Reizung. Oft kommt zum Husten auch noch Schnupfen hinzu. Die verstopfte Nase ist dann einer der Gründe, wieso Reizhusten nachts auftritt: Denn durch die behinderte Nasenatmung atmen Erkältungsgeplagte verstärkt durch den Mund. Die empfindlichen Schleimhäute trocknen dadurch zusätzlich aus, wodurch die Hustenrezeptoren Alarm schlagen: Hustenattacken sind die Folge.

Ursachen für Reizhusten in der Nacht

Wird der Reizhusten von einer Erkältung ausgelöst, klingen die Beschwerden in der Regel innerhalb von drei Wochen wieder ab^.i Wenn Sie oder Ihr Nachwuchs nach mehreren Wochen wegen Reizhusten nachts immer noch nicht zur Ruhe kommen, könnte eine andere Erkrankung für die Beschwerden verantwortlich sein.

Weitere mögliche Ursachen für nächtlichen Reizhusten sind:

Postnasal-Drip-Syndrom (PND): Hier läuft Sekret aus der Nase in den Rachen und löst nachts den Hustenreiz aus. Ursache können eine Allergie oder eine chronische Nasennebenhöhlenentzündung sein.
Gastroösophagealer Reflux: Reizhusten kann nachts durch das Zurückfließen von Mageninhalt in die Speiseröhre entstehen. Die Magensäure dringt dann unter Umständen bis in den Rachen vor und greift dort die Schleimhäute an.
Asthma bronchiale: Die chronisch entzündliche Erkrankung der Atemwege macht sich unter anderem durch nächtliche Hustenattacken, Keuchen und Atemnot bemerkbar.ⁱⁱ

Ein Mann sitzt lächelnd aufrecht im Bett und dehnt sich.

Die genannten Erkrankungen sind chronisch; dies bedeutet, dass der Husten länger als acht Wochen anhält.ⁱⁱⁱ Bei akutem Reizhusten ist es sehr viel wahrscheinlicher, dass eine Erkältung verantwortlich dafür ist, wenn der Hustenreiz nachts auftritt. Bei Zweifeln holen Sie am besten ärztlichen Rat ein, um die Ursachen Ihres Reizhustens abzuklären.

Was tun gegen Reizhusten in der Nacht?

Ruhig schlummern, keine Hustenattacken mehr – dafür, dass Sie und Ihre Kinder nachts von Reizhusten verschont bleiben, können Sie selbst einiges tun.

Phytohustil®: Hustenstiller für die Nacht für Erwachsene und Kinder

Bewährt haben sich zur Anwendung in der Nacht Arzneimittel auf pflanzlicher Basis. Diese helfen mit ihren natürlichen Wirkstoffen dabei, nachts den Hustenreiz zu lindern. Der Pflanzenwirkstoff der Eibischwurzel beruhigt durch seine enthaltenen Schleimstoffe die entzündete Schleimhaut und mildert die Reizbarkeit der Hustenrezeptoren. Auf diese Weise reduziert Phytohustil^® die Häufigkeit der Hustenattacken und ermöglicht erholsamen Schlaf.

Natürlicher Hustenstiller für die Nacht

Phytohustil^®-Hustenreizstiller Sirup und Phytohustil®-Hustenreizstiller Pastillen enthalten Bestandteile der Eibischwurzel und sind optimale Begleiter bei Reizhusten in der Nacht, da sie sofort wirksam sind.

Tipp: Den Sirup 10-15 Sekunden gurgeln oder in kleinen Schlucken langsam trinken. Die Pastille in der Wangentasche schmelzen lassen oder langsam lutschen. Nach der Einnahme des Sirups oder der Pastille 30 Minuten lang nichts essen oder trinken, damit sich der Schutzfilm auf der Schleimhaut aufbauen kann.

Eine gute Nachricht für hustengeplagte Eltern und Ihren Nachwuchs: Phytohustil® eignet sich auch für Kinder. Die Pastillen dürfen ab sechs Jahren, der Sirup ab einem Jahr eingenommen werden. Mehr über die Wirkweise von Phytohustil® erfahren Sie im untenstehenden Video.

Hausmittel gegen Reizhusten in der Nacht

Nach einem langen Tag kann ein hartnäckiger Reizhusten die Nachtruhe erheblich stören. Zusätzlich zu wirksamen Medikamenten können Hausmittel aus dem Küchenschrank für weitere Erleichterung bei Reizhusten in der Nacht sorgen.

Tee trinken am Abend

Teezubereitungen aus Heilpflanzen mit Schleimstoffen legen sich wie ein schützender Film über die gereizte Schleimhaut und mildern so den Hustenreiz. Für die abendliche Anwendung empfiehlt es sich, einen Tee aus Lindenblüten, Spitzwegerich, Eibisch, Huflattich, Malve, Isländisch Moos oder Königskerze zuzubereiten. All diese Heilpflanzen können dabei helfen, den Husten zu beruhigen und einen ruhigeren Schlaf zu fördern.

Inhalieren vor dem Schlafengehen

Inhalieren mit Wasserdampf kann ebenfalls eine beruhigende Wirkung haben und ist besonders bei produktivem Husten mit Auswurf empfehlenswert. Die Feuchtigkeit hilft, die Atemwege zu befeuchten und den Schleim zu lösen. Für eine intensivere Wirkung können dem heißen Wasser vor dem Schlafengehen Kamillenblüten oder eine Mischung aus Oreganoblättern, Kamillenblüten und Thymiankraut hinzugefügt werden. Eine Inhalation beruhigt nicht nur die Atemwege, sondern fördert auch einen erholsamen Schlaf, indem sie die Atemwege öffnet und den Hustenreiz in der Nacht mildert.

Wickel und Kompressen

Wickel und Kompressen, etwa mit Zwiebelsaft, können helfen, den Hustenreiz nachts zu lindern. Die Zwiebel wird hierfür klein geschnitten, in ein Baumwolltuch eingewickelt, mit einem Nudelholz zerpresst und leicht erwärmt, bevor sie auf die Brust gelegt wird. Alternativ kann eine Bienenwachskompresse vor dem Schlafengehen zum Einsatz kommen. Die mit Bienenwachs beschichtete Kompresse speichert Wärme und wirkt reizlindernd sowie schleimlösend. Sie kann auf Brust oder Rücken aufgelegt werden, um den Husten zu beruhigen und die Nachtruhe zu verbessern.¹

Weitere Tipps gegen Reizhusten in der Nacht

Neben pflanzlichen Heilmitteln spielt auch die Schlafumgebung eine wichtige Rolle dafür, nachts trockenen Husten zu vermeiden. Mit einigen einfachen Maßnahmen können Sie Ihre Beschwerden deutlich reduzieren und wieder zu einem erholsamen Schlaf finden.

Schlafposition: Eine Veränderung der Schlafposition kann bei nächtlichem Reizhusten helfen. Während das Schlafen auf dem Rücken oft zu verstärktem Husten führt, kann die Seit- oder Bauchlage Abhilfe schaffen und die Symptome lindern.
Luftfeuchtigkeit: Die Feuchtigkeit in der Raumluft spielt eine wesentliche Rolle bei der Linderung von Husten. Eine Luftfeuchtigkeit zwischen 45 und 65 Prozent in Wohnräumen kann die Schleimhäute der Atemwege befeuchten und so besonders bei trockenem Husten Erleichterung bringen. Eine einfache Methode, die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen, ist das Aufhängen nasser Wäsche im Schlafzimmer.
Ausreichende Flüssigkeitszufuhr: Genug zu trinken ist essenziell, um den Rachen vor dem Austrocknen zu schützen und die Schleimhäute feucht zu halten. Dies ist nicht nur bei trockenem Husten von Vorteil, sondern hilft auch bei produktivem Husten, indem es das Sekret in den Atemwegen verflüssigt und das Abhusten erleichtert.²

ⁱ Leitlinie der Deutschen Gesellschaft für Pneumologie und Beatmungsmedizin zur Diagnostik und Therapie von erwachsenen Patienten mit akutem und chronischem Husten. (14.02.18), S. 355.
ⁱⁱ Pharmazeutische Zeitung online: Atemwege. Husten ohne Erkältung: (20.02.18).
ⁱⁱⁱ Deutsche Gesellschaft für Allgemeinmedizin und Familienmedizin: Husten. DEGAM-Leitlinie Nr. 11: S. 63.
¹ https://www.netdoktor.de/symptome/husten/hausmittel/
² https://www.netdoktor.de/symptome/husten/in-der-nacht/